Психология → Перфекционизм- лучшее враг хорошему.

Пришла ко мне эта тема. Ну, здравствуй, заходи. Если в словаре и умно, то перфекционизм — это (от англ. perfection — совершенство) — протестантское теологическое учение о возможности для человека через христианскую веру достичь совершенства, заслужить прощение у Бога и освободить свою природу от греха.

В данный момент это понятие трансформировалось в чрезмерное стремление к постоянному совершенству, склонность предъявлять завышенные требования не только к себе, но и к окружающим. Некоторые это явление называют «синдромом отличницы».

Удивлена, я вроде никогда отличницой не была и у меня было ощущение, что я то уж этим точно не страдаю. Однако, оказалось, что это определяется не только наличием красного диплома, а стилем жизни. Заметила, что выполняя какое-либо дело на работе, у меня явно эта заинтересованность преувеличена- так немного преувеличена, из разряда как будто это вопрос жизни смерти. И эта  приводит к безразличию ко всем остальным сторонам жизни. Дети и домашние обязанности раздражают и всегда на минус последнем месте. Раньше я называла это хорошестью, наивная! 

Историческая справка:

Известные перфекционисты 

Лев Толстой, который бессчетное количество раз переписывал свои рукописи, а если точнее, их переписывала для него его жена Софья Андреевна.

Линдер Кени в своей книге «У Стива в голове» рассказывает, что Стив Джобс на протяжении шести месяцев заставлял команду дизайнеров переделывать линейку прокрутки в операционной системе OS X. Линейка прокрутки в окне программы компьютера — это один из самых малозаметных элементов интерфейса; тем не менее директор Apple был готов задерживать выпуск важнейшего проекта, чтобы довести этот инструмент до совершенства.

Перфекционистом был и Александр Македонский. У него было четкое убеждение, что «во вселенной бессчетное множество миров, а я еще и одного не завоевал». Согласно истории, именно эта мысль вела его к новым победам и завоеваниям. А в итоге его имя стало легендой.

Круто, вроде совершенство - это вкусный смысл жизни, на всю жизнь хватит. Только меня смущает анекдот, который я часто стала рассказывать- при игрушки, которые не радуют. Как известно, у кого, что болит..... 

Заметила, что тупо не умею радоваться простым вещам,  редко бываю довольна собой и своей работой, не переставая искать во всем ошибку, испытываю постоянные сомнения в качестве выполненной работы, а если слышу критику в свой адрес, то очень болезненно на нее реагирую.

Поискала причины: они , блин, как обычно в детстве.

Справка: Перфекционистами становятся в основном дети, родители которых любили их за хорошее поведение и ставили их в пример. В итоге ребенок, желая добиться родительской любви, стремится быть самым лучшим.Он считает, что любое плохое поведение или ошибка может лишить его любви и признания близких ему людей. Такие дети в школе боятся получить отметку ниже, чем "отлично", содержат свою комнату в безупречной чистоте и порядке, четко выполняют свои обязанности по дому. Любая неудача или отклонение от графика серьезно портит им настроение и снижает самооценку. Перфекционизм также может развиваться у ребенка, который вырос в нестабильной семье, где родители стараются дать ребенку все самое хорошее, ущемляя свои интересы.

Дети, выросшие в финансовой нестабильности, желают упорядочить свою жизнь и доказать окружающим, что они не так беспомощны и неуверенны в себе, каким их считали в детстве. Чаще всего перфекционистами в семье бывают единственные или старшие дети. Младшие дети в отличие от старших чаще удивляются: "Зачем так стараться, ведь и так сойдет?".

Вроде я не страдаю аккуратностью и безупречной чистотой- она меня раздражает- интересно почему и зачем мне нужен вечный хаос. Ладно, фиг с ним с детсвом. Что сейчас можно с этим делать.

1. Найти разницу между требовательностью к себе и постоянным недовольством. Буду искать. Найду, напишу.

2. Право на ошибку. 

3. Снизить уровень требований и к себе и клюдям. Или как в известной поговорке- выйди из танка и пехотинцы к тебе потянутся

4. Учиться радоваться маленьким успехам. Не обесценивать. 

Пока всё, могу порадоваться, что написала этот блог и не фига се, даже с пунктами.

Всем лучшим от меня привет, с хорошими не дружите, это враги- они умеют радоваться жизни, просто так.